Były ćwiczenia oddechowe, słuchanie opowieści relaksacyjnych, będących wprowadzeniem do krainy kreatywności i przelania uczuć na papier.

Dzieci malowały swoje emocje i oddawały kolorami swój nastrój. Ćwiczyły ciało i umysł bawiąc się w parach w cień, podając sobie różne minki i wykonując masażyk relaksacyjny.

Realizując tę innowację trenowaliśmy uważność, która pomaga zmniejszyć poziom stresu, agresji, rywalizacji, poprawia samopoczucie, doskonali koncentrację, wycisza i relaksuje.

Zatem – trenujmy uważność 

https://www.facebook.com/100010603694758/videos/7739684179441413/